26 de abril de 2026

O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado em 26 de abril, joga luz sobre uma das doenças mais perigosas e subestimadas do país. Conhecida como “pressão alta”, a condição é responsável por cerca de 300 mil mortes anuais no Brasil, o equivalente a uma vida perdida a cada dois minutos. O dado impressiona, mas o que mais preocupa especialistas é o fato de que, na maioria dos casos, a hipertensão não apresenta sintomas claros, avançando de forma silenciosa até provocar consequências graves.

Caracterizada por níveis de pressão arterial acima de 14 por 9, a hipertensão pode ter origem genética, presente em até 90% dos casos, ou estar ligada a fatores como obesidade, consumo excessivo de sal, estresse e sedentarismo. Segundo orientações do Ministério da Saúde, medir a pressão regularmente é a forma mais eficaz de diagnóstico, especialmente a partir dos 20 anos. Quando não controlada, a doença pode desencadear complicações como AVC, infarto e insuficiência renal, impactando diretamente a qualidade de vida e sobrecarregando o sistema público de saúde. Apesar de não ter cura, o controle é possível com acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida.

A data vai além da conscientização e reforça uma mensagem prática: cuidar da saúde precisa fazer parte da rotina, não apenas em momentos de urgência. Reduzir o sal, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física e evitar o tabagismo são atitudes acessíveis que fazem diferença real. Em um país onde a correria do dia a dia muitas vezes fala mais alto, o 26 de abril surge como um convite direto à prevenção. Ignorar os sinais pode custar caro, mas a mudança começa com escolhas simples que salvam vidas.

#Saúde #Hipertensão #Prevenção #QualidadeDeVida #Brasil