O Brasil tem dois dias dedicados a celebrar o riso e seus efeitos positivos no corpo e na mente. O Dia Nacional do Riso, em 6 de novembro, reforça a importância de rir como forma de aliviar o estresse, aumentar a disposição e fortalecer o sistema imunológico. A data convida a olhar para o humor não apenas como diversão, mas como uma ferramenta de bem-estar e equilíbrio emocional.
Já o Dia Internacional do Riso, comemorado em 18 de janeiro, nasceu em 1998 na Índia, idealizado por Madan Kataria, criador do movimento Yoga do Riso. A proposta é simples e poderosa: usar o riso como linguagem universal para promover paz, empatia e conexão entre as pessoas. Celebrar essas datas é lembrar que rir, além de saudável, é um gesto humano capaz de aproximar o mundo.
Sorria! Faz bem para saúde:
- Promove um relaxamento geral dos músculos;
- Libera hormônios do prazer, como endorfina e dopamina;
- Reduz o cortisol, “hormônio do estresse”;
- Fortalece a imunidade;
- Melhora a respiração;
- Ajuda no combate à depressão e ao estresse.
