Comemorado em 15 de novembro, o Dia do Esporte Amador homenageia milhões de brasileiros que fazem da prática esportiva uma aliada para uma vida mais saudável, equilibrada e feliz. A data busca valorizar os atletas não profissionais que, sem vínculo contratual com entidades desportivas, dedicam parte do tempo livre à atividade física por prazer, lazer ou cuidado com a saúde. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quem pratica exercícios ao menos três vezes por semana, durante 30 minutos, já pode ser considerado um atleta amador.
No Brasil, o esporte amador está profundamente ligado à cultura e às tradições regionais. Segundo instituições de ensino e pesquisa da área, modalidades como corrida de rua, ciclismo, natação, lutas e esportes coletivos, como futebol e voleibol, estão entre as mais praticadas pela população. Essas atividades fortalecem não apenas o corpo, mas também o convívio social e a integração comunitária, promovendo valores como cooperação, disciplina e respeito. A celebração do dia reforça que o esporte, mesmo fora do ambiente profissional, é uma poderosa ferramenta de inclusão e qualidade de vida.
A prática regular de exercícios físicos é considerada uma das formas mais eficazes de prevenção de doenças crônicas e cardiovasculares. A OMS aponta o sedentarismo como o quarto maior fator de risco de morte no mundo, responsável por milhões de óbitos que poderiam ser evitados com hábitos mais ativos. Entre os benefícios do esporte estão a melhora da circulação sanguínea, o fortalecimento muscular e ósseo, o controle do peso e o estímulo ao bem-estar físico e mental.
Profissionais de Educação Física desempenham papel essencial no incentivo e acompanhamento das práticas esportivas amadoras, garantindo segurança e eficiência nos treinamentos. Eles atuam na elaboração de programas personalizados, na prevenção de lesões e na promoção de hábitos saudáveis. Mais do que uma comemoração, o Dia do Esporte Amador é um convite à população para adotar a atividade física como parte do cotidiano. Na mesma data, também são celebrados o Dia da Proclamação da República e o Dia Nacional da Umbanda.
Foto: Senado Federal
