O Dia da Ressaca é lembrado em 28 de fevereiro como uma data curiosa, voltada para a conscientização sobre os excessos no consumo de álcool. Após períodos festivos, como o Carnaval, muitas pessoas sofrem os efeitos da ressaca, que incluem dor de cabeça, enjoo, desidratação e fadiga. A data serve como um alerta sobre a importância de beber com moderação e cuidar da saúde, evitando exageros que possam prejudicar o bem-estar e a qualidade de vida.
Além do aspecto físico, o Dia da Ressaca também pode ser encarado de forma simbólica, representando momentos de reflexão após excessos de qualquer tipo, seja na alimentação, nas festas ou até no trabalho. É uma oportunidade para adotar hábitos mais equilibrados e valorizar o descanso e a hidratação. Independentemente da ocasião, o mais importante é lembrar que o corpo precisa de cuidados para se recuperar e funcionar bem no dia a dia.